Efterårs opskrifter mod forkølelse og influenza

Opskrifter

𝐎𝐩𝐬𝐤𝐫𝐢𝐟𝐭 𝟏 - godt at drikke når man “lige er blevet forkølet”

2g Sort te

2g kanel

1/2 krus mælk

Sådan gør du:

Koges sammen med halv krus vand.

Tilsæt halv skefuld sukker til sidst

*Ved sukkersyg bruhes ikke sukker 

𝐎𝐩𝐬𝐤𝐫𝐢𝐟𝐭 2 - specielt godt for børnene

1 æg

1 spsk sesamolie

Sådan gør du:

Varm panden med ren sesamolie og pisk et æg ned i. Steges uden salt, peber eller andre former for krydderier. Spises inden du går i seng.

Det er vigtigt at spise ægget mens det stadige er varmt. Som regel kan effekten ses i løbet af to dage.

𝐎𝐩𝐬𝐤𝐫𝐢𝐟𝐭 𝟑 - skal svedes!

30 g rørsukker

15 g ingefær

30 g røde dadler

Sådan gør du:

Kog det hele med 3 krus vand ned til 1 krus. Drik og spises.

Opskriften burde være effektiv efter en dosis med sved. Hvis sveden er ikke kommet frem, lave og tage en dosis mere.

𝐎𝐩𝐬𝐤𝐫𝐢𝐟𝐭 𝟒 - drik det som te!

25g valnødder

25g mandler

25g rørsukker

25g honning.

Sådan gør du:

Bland det hele sammen og moses. Tages 15g hver aften og bland det som te. Drikkes inden du går i seng.

Effekt:

Styrker lungernes Qi og hjælper med fjerne kulde-ubalancer og varme-ubalancer i lungerne.

Opskriften er rigtig godt mod tør hoste, forstoppelse, “tør” tarm og tørhed i lungerne

Noter:

Må ikke drikkes hvis man har sukkersyg.

Valnødder hører til et varmt væsen. De er gode for nyrer-, lungemeridianer og styrker hjernefunktion. Mandler kan “fugte” tarmene og lungerne samt lindre astma. Bedst mod tør hoste og kroniske astma, kronisk tørhed i tarmene og forstoppelse. Honning er god for lunge-, milt- og tyktarmsmeridian. De er gode til at “styrke” og beskytte leveren. Godt mod forhøjet blodtryk.

𝐎𝐩𝐬𝐤𝐫𝐢𝐟𝐭 𝟓 - figner

30g figner

Rørsukker efter smag

Sådan gør du:

Vask fignerne og kog det med rørsukker i ca. 5-10 min. Klar til at spise.

Gør dette 3-5 dage i trække.

Effekt

Hjælper med at fjerne slim og regulere Qi. Lindrer host og renser tarmene. Godt mod hæs stemme, tør hals, ondt i halsen, forstoppelse og blødning fra hæmorider også.

Noter:

Figner er gode for maven, tyktarmen og lungerne. Specielt godt for folk med fordøjelsesproblemer og kronisk forstoppelse.

Figner kan “varme” lungerne og hjælper med at regulere forhøjet blodtryk og hjerte-kar sygdom.

Må ikke drikkes hvis man har sukkersyg.

𝐎𝐩𝐬𝐤𝐫𝐢𝐟𝐭 𝟔 - æg er godt!

1 æg

Sukker efter smag.

1 tsk grønsager olie

Sådan gør du:

Pisk et æg i en skål.

Tilsæt sukker og olie. Dampes i ca. 10 min og spises.

- Gør dette inden du går i seng, 2-3 dage i trække.

- Lav denne opskrift igen, hvis man hoster stadige efter den tredje dag.

- Opskriften skal spises varmt.

𝑆𝑘𝑎𝑙 𝑖𝑘𝑘𝑒 𝑠𝑝𝑖𝑠𝑒𝑠 ℎ𝑣𝑖𝑠 𝑚𝑎𝑛 ℎ𝑎𝑟 𝑓𝑒𝑏𝑒𝑟 , 𝑑𝑖𝑎𝑟𝑟𝑒́ 𝑒𝑙𝑙𝑒𝑟 𝑠𝑢𝑘𝑘𝑒𝑟𝑠𝑦𝑔𝑒.

Effekt

Styrker YIN energi i kroppen og kroppens væskeindhold. Effektiv mod hoste.

Æg har en rolig og sød “natur”. De er gode til at nære YIN og blod. Styrker hjernens funktion og er fugtgivende.